信じたくないこと

体重 毎日の記録
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体重

何回計り直してもコレ。

また戻ってしまいました。

信じたくないです。

全身ストレッチ

今日は全身ストレッチからやりました。

まだまだ体は硬いので効きます。

sworkitストレッチ

この後に走る前のストレッチを軽くやり、いつもの場所に行きました。

経路

今日はここ最近の中では気温が高めでしたが、風が少しあったので快適に走れました。

ワークアウト

もっとゆっくり走りたいのですが、早く帰りたいという気持ちがそうさせてくれません。

1周走ることには慣れるのは思ったより早かったです。もうウォーキングする気にはなれません。

まだまだ運動が足りてないので、走る距離を少しずつ伸ばしていきたいです。

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