日記

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昨日は人間力がキーワードでした

福井でも積もりましたね。昨日は白山市に行ってたのですが、すでに20cm以上積もってました。今はもっと積もったかもしれません。
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雪とストレッチ

寝てる間に雪が降ったみたいです。布団から出るのが辛いのは僕だけではないはず。
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ジョグ筋肉痛

昨日は午後から久しぶりのジョギングをしてきました。せっかくなのでウォーキングでよく通っていた、森の中の公園エリアを通ってみました。
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姿勢を正してみた

今月も半分すぎ、体重はこの辺りでキープしています。減らしたいのに。
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猫背のことを思い出しました

また戻る。全然ダイエットになってませんね。
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5分で筋肉痛

体重は増えましたが、筋肉量も増えています。
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お腹が引っ込まないなら胸を出す

寒いと思ったらやっぱり少し積もってました。晴れてきたので、今はもうこの写真の雪は溶けてしまいました。とうとう冬らしい天気になってきました。
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1品増やしました

落ちましたが月初と比べてまだ増えた状態なので喜んではいられません。外での運動ができないのが影響していますね。
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自分が動いてきて相手が変わってきたかもしれないと感じた

体重の上昇は一旦停止しました。昨日走ったので、脚は筋肉痛直前の状態です。
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おやつのせい

いつも行くカフェにコーヒーを飲みに行くと、最近おやつをくれます。昨日は試作品のぜんざいでした。ダイエットしてるのを知ってるはずですが?
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