日記 昨日からバーベルが40kgになりました
昨日は今週2回目のジムでした。お盆の時期をすぎて週2ペースに戻せそうですが、まだお盆の疲れが抜けません。
日記 
日記 あすけんによると栄養がたりてない kindleのメモ
台風が通り過ぎました。この辺りは夜中から朝方までがピークで、雨風が強くて目が覚めたという人は多かったのではないでしょうか。
日記 皮付きもも肉とチキンカツ
昨日は脂質が多過ぎた食事でした。
日記 久しぶりのジムとジョギング
メニューに慣れてきた前回から忙しい時期になりジムに行けませんでした。昨日は2週間ぶりに行ってきました。
日記 BOSS Blues Driver BD-2 を買いました
家の近くのひまわりがたくさん咲いている場所には、連日見にきている人が絶えません。
日記 スピーカーの使い方がわからない
注文したのを忘れるほどの時間をかけて、中国から荷物が届きました。
日記 国体のオープニングの練習してきました あすけんの体重グラフがおかしい
昨日は国体のオープニングの練習に行ってきました。200人（数えてませんが）ほどの人が集まりました。
日記 銀座プリンを食べた
昨日間食で食べたプリン。銀座プリン
日記 「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める! あすけん体脂肪率がおかしいので無視します
アマゾンプライム会員なら無料で読めるkindle書籍があったので読んでいます。タイトルは「「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める！」という本です。
日記 朝食はほぼ完璧 海のOh,Year!!
サザンオールスターズの「海のOh,Year!!」を聞きまくっています。新しい曲はあまり聞いてなかったので知りませんでした。