日記 ふらつきがひどかった
昨日は筋肉痛がちょっと痛かったので、ストレッチをしました。 SWORKITアプリの「立ったストレッチのみ」
日記 
日記 今日走ると暑い
今日はとてもいい天気です。 20℃ぐらいまで気温が上がるそうです。
日記 初5km
今日の体重は増えていましたが、体脂肪率は随分落ち筋肉量は増えていました。
日記 精度に問題あり？
体重は少し増えました。
日記 落ちている
今日の体重は落ちていたのでホッとしています。
日記 雪再び？
暖かくなってきたと思ったら、また今日も雨で寒いですね。 夜遅くには雪マークも見えます。
本 図解ワイン一年生 感想
ワインは好きですが、いつもどれを買って良いのかわかりません。 買う基準はポップを読むか、値段、ラベルしか判断基準がありません。 最終的には値段で決める人が多いのではないでしょうか？ この本は、そんな人の悩みを解決してくれるかもしれません。
日記 雨そしてカレー
今日は予報通りずっと雨が降っています。 冬は終わった気分でいましたが、まだ天気は良くない日が続きます。
日記 足の痺れ
昨日は2終始か走ってないのですが、痺れのような筋肉痛の状態です。 この感じは走り始めて間もないときに似ています。
日記 500kmまで残り50km
いつものウォーキングジョギングシューズが随分と汚れてきました。 それだけやってきたということです。