達成感

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500gマイナスでした。

昨日走ったせいでしょうか。

昨日は下半身を使ったので、今日やったのはコレ。

sworkit 強 上半身

一番苦手な上半身運動です。

ダイヤモンド腕立て伏せが全然できません…

まともにできる日は来るのでしょうか。

できないなりに精一杯やりました。

運動する時間が昨日とは比べ物にならないので、消費カロリーは全然少ないですね。

足は思ったより筋肉痛が酷くないのでこのまま回復してくれればいいのですが、明日がピークだったりして…

昨日のジョギングは軽い達成感を味わいましたが、あの感覚は今でも残っています。

また走りたくなってきました。

今日の運動でもそういう達成感を味わえるまで続けます。

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