日記 マルチビタミンを試す iHerb紹介コードあり
マルチビタミンを試す iHerb紹介コードあり 栄養バランスを見るために、食事の記録をしてずいぶんたちます。記録をしてから、食物繊維とタンパク質を意識ようになりました。 野菜をたくさん食べてるつもりですが、ずっとビタミンが足りてません。1日...
サプリ
日記 
トレーニング記録 腰を大事に
腰を大事に 先々週から腰の痛みが気になりだし、トレーニングにも影響するようになりました。 病院へ行けと言われるのはわかってます。今まで何回も行ってるのですが、結局言われるのはいつも同じ。 「安静に」とか「長い時間同じ体制でいないこと」など。...
トレーニング記録 クレアチンを飲むタイミング
クレアチンを飲むタイミング 先日誕生日ということでプレゼントをいただきました。いただいたのはクレアチンというサプリメント1kgです。 筋トレしてる人以外は聞いたことないのではないでしょうか。 運動後のサポートを助け、さらに引き締まった体をサ...
日記 ビタミン不足が心配になる
ビタミン不足が心配になる いつも飲んでたマルチビタミンサプリが切れました。効果を期待してたわけではないので、無くなると欲しくなります。いつもあるものが無くなると、ちょっと落ち着きませんね。 「あすけん」というアプリで食べたものの記録をしてる...
日記 iHerb マルチビタミンOPTI-MENを買ってみた
iHerb マルチビタミンOPTI-MENを買ってみた 予定より6日遅れて荷物が届きました。届いたのはiHerbで買ったサプリです。 iHerbで売っていたOPTI-MENというマルチビタミンのサプリです。 今回これを選んだのはビタミン不足...
日記 免疫上げないの？
日記 iHerbサプリ ヒアルロン酸と緑茶エキス
日記 結果を出した人はプロテインを飲んでいた
日記 アーモンドをサプリがわりに
サプリが無くなり、何か違うものを試したいとアーモンドもなかなか栄養素が多いということを思い出しました。
日記 サプリメントが届きました
先日注文したサプリが、忘れた頃に届きました。