日記サプリ
日記
日記iHerbサプリ ヒアルロン酸と緑茶エキス
日記結果を出した人はプロテインを飲んでいた
日記アーモンドをサプリがわりに
サプリが無くなり、何か違うものを試したいとアーモンドもなかなか栄養素が多いということを思い出しました。
日記サプリメントが届きました
先日注文したサプリが、忘れた頃に届きました。
日記珍しく3日連続ジョギングしてきました
今日も天気がいいので、筋肉痛は残っていましたが走りに行ってきました。 気温22℃。おむTシャツでちょうどいいです。 今日で3日連続です。
日記食事に気をつける
最近運動してないのに、体重落ちて筋肉量が増えました。
日記晴れてきました
今年も残りわずか。 体重は月初からほぼ変わらず。
日記5分で筋肉痛
体重は増えましたが、筋肉量も増えています。
日記1品増やしました
落ちましたが月初と比べてまだ増えた状態なので喜んではいられません。 外での運動ができないのが影響していますね。