トレーニング記録腰を大事に
腰を大事に 先々週から腰の痛みが気になりだし、トレーニングにも影響するようになりました。 病院へ行けと言われるのはわかってます。今まで何回も行ってるのですが、結局言われるのはいつも同じ。 「安静に」とか「長い時間同じ体制...
サプリ
トレーニング記録
トレーニング記録クレアチンを飲むタイミング
クレアチンを飲むタイミング 先日誕生日ということでプレゼントをいただきました。いただいたのはクレアチンというサプリメント1kgです。 筋トレしてる人以外は聞いたことないのではないでしょうか。 運動後のサポートを助け、さら...
日記ビタミン不足が心配になる
ビタミン不足が心配になる いつも飲んでたマルチビタミンサプリが切れました。効果を期待してたわけではないので、無くなると欲しくなります。いつもあるものが無くなると、ちょっと落ち着きませんね。 「あすけん」というアプリで食べたもの...
日記iHerb マルチビタミンOPTI-MENを買ってみた
iHerb マルチビタミンOPTI-MENを買ってみた 予定より6日遅れて荷物が届きました。届いたのはiHerbで買ったサプリです。 iHerbで売っていたOPTI-MENというマルチビタミンのサプリです。 ...
日記免疫上げないの？
日記iHerbサプリ ヒアルロン酸と緑茶エキス
日記結果を出した人はプロテインを飲んでいた
日記アーモンドをサプリがわりに
サプリが無くなり、何か違うものを試したいとアーモンドもなかなか栄養素が多いということを思い出しました。
日記サプリメントが届きました
先日注文したサプリが、忘れた頃に届きました。
日記珍しく3日連続ジョギングしてきました
今日も天気がいいので、筋肉痛は残っていましたが走りに行ってきました。 気温22℃。おむTシャツでちょうどいいです。 今日で3日連続です。