日記 マルチビタミンを試す iHerb紹介コードあり
マルチビタミンを試す iHerb紹介コードあり栄養バランスを見るために、食事の記録をしてずいぶんたちます。記録をしてから、食物繊維とタンパク質を意識ようになりました。野菜をたくさん食べてるつもりですが、ずっとビタミンが足りてません。1日で必...
サプリ
日記 
トレーニング記録 腰を大事に
腰を大事に先々週から腰の痛みが気になりだし、トレーニングにも影響するようになりました。病院へ行けと言われるのはわかってます。今まで何回も行ってるのですが、結局言われるのはいつも同じ。「安静に」とか「長い時間同じ体制でいないこと」など。副業の...
トレーニング記録 クレアチンを飲むタイミング
クレアチンを飲むタイミング先日誕生日ということでプレゼントをいただきました。いただいたのはクレアチンというサプリメント1kgです。筋トレしてる人以外は聞いたことないのではないでしょうか。運動後のサポートを助け、さらに引き締まった体をサポート...
日記 ビタミン不足が心配になる
ビタミン不足が心配になるいつも飲んでたマルチビタミンサプリが切れました。効果を期待してたわけではないので、無くなると欲しくなります。いつもあるものが無くなると、ちょっと落ち着きませんね。「あすけん」というアプリで食べたものの記録をしてるので...
日記 iHerb マルチビタミンOPTI-MENを買ってみた
iHerb マルチビタミンOPTI-MENを買ってみた予定より6日遅れて荷物が届きました。届いたのはiHerbで買ったサプリです。iHerbで売っていたOPTI-MENというマルチビタミンのサプリです。今回これを選んだのはビタミン不足が理由...
日記 免疫上げないの？
日記 iHerbサプリ ヒアルロン酸と緑茶エキス
日記 結果を出した人はプロテインを飲んでいた
日記 アーモンドをサプリがわりに
サプリが無くなり、何か違うものを試したいとアーモンドもなかなか栄養素が多いということを思い出しました。
日記 サプリメントが届きました
先日注文したサプリが、忘れた頃に届きました。