サプリ

ビタミン不足が心配になる いつも飲んでたマルチビタミンサプリが切れました。効果を期待してたわけではないので、無くなると欲しくなります。いつもあるものが無くなると、ちょっと落ち着きませんね。 「あすけん」というアプリで食べたもの...

サプリが無くなり、何か違うものを試したいとアーモンドもなかなか栄養素が多いということを思い出しました。

先日注文したサプリが、忘れた頃に届きました。

最近運動してないのに、体重落ちて筋肉量が増えました。

今年も残りわずか。 体重は月初からほぼ変わらず。