日記 伊藤園 ラベルレス 強炭酸水で美しく健康になろう! 先日カフェに行った時、なぜお店で飲むコーヒーは美味しいのか聞きました。 答えは水に違いがあるとのことで、お店の水は特別なフィルターを通した水でコーヒーを淹れているそうです。 「コーヒーの(確か)97%は水ですから、美味しい水を使えば美味しく... 2024.01.10 日記
日記 五星三心占い リフレッシュの年 健康管理の月 五星三心占い 健康管理の年 毎年買っている五星三心占いの本。今回Kindle版をすでに購入済みです。 2022年が始まったので改めて総合運などを読んで、気になるワードを書き出してみました。 現状維持リフレッシュ禁酒するつもりで基礎体力作り食... 2022.01.02 日記
トレーニング記録 他の人を見てやる気出た 他の人を見てやる気出た 週2回ジムに行くようになり、そのうちの1回は平日の日中に行っています。平日の日中に、以前時々顔を合わせた男性とまた会うようになりました。彼がいる時間帯に僕がまた行くようになっただけですけどね。 久しぶりにあった時は、... 2021.03.13 トレーニング記録
トレーニング記録 健康のことを考え出す世代 健康のことを考え出す世代 久しぶりの友人にバッタリ会い、健康の話題になりました。自然とこんな話題になるのは、歳をとった証拠ですね。 前日夜から手が痛風で痛い。いつも足に出るのに本当にヤバイかも…と辛そうでした。 心臓にも痛風の症状が出る場合... 2021.03.09 トレーニング記録
日記 認知症で亡くなって思ったこと 認知症で亡くなって思ったこと 近所のおばあちゃんが亡くなりました。ここ最近見かけないと思ったら、認知症で入院してたそうです。ウチと同じパターンですが、我が家との違いを考えてみました。 入院:ウチは3年・近所は1ヶ月 年齢:ウチは92歳・近所... 2020.12.27 日記
本 ブレインメンタル強化大全 by 樺沢紫苑 健康以上になる youtubeやこれまで出版されてきた本に書かれてることがたくさんあり、集大成といったところでしょうか。 以前の本を読んだことある人は、まとめ本として一家に一冊。 初めて読まれる方にも何をすればいいのかがわかりやすく、そしてどれも取り組みや... 2020.09.13 本