樺沢紫苑

ブレインメンタル強化大全 by 樺沢紫苑 健康以上になる

youtubeやこれまで出版されてきた本に書かれてることがたくさんあり、集大成といったところでしょうか。 以前の本を読んだことある人は、まとめ本として一家に一冊。 初めて読まれる方にも何をすればいいのかがわかりやすく、そしてどれも取り組み...

インプット大全 by 樺沢紫苑 感想

アウトプット大全でインプットからアウトプット、そしてフィードバックから更にインプットとアウトプットを繰り返して成長していく方法を学びました。 今回はインプットの質を高める方法を学びました。
日記

精神的にきつい仕事ベスト3 youtube動画

youtubeでよく見ている「樺チャンネル」というのがあります。 僕が運動するキッカケになりました。
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アウトプット大全 感想

アウトプット大全樺沢紫苑
なんでも

アメリカに学ぶ究極の「変化力」セミナーを観ました

なぜアメリカなのかというと、アメリカで流行っているものは数年先に日本に入り流行るということを聞いたことがあると思います。 毎年アメリカにビジネス視察で有名な企業を視察に行っている、精神科医の樺沢紫苑先生が、流行だけではなく、ア...
なんでも

神時間術 場所を変えるだけで気分が変わる場所ニューロン効果を実感

パソコンでの作業をしていましたが、集中力が切れそうだったのでベランダに出てみました。

神・時間術 by 樺沢紫苑 感想

普段から何かするにはちょっと時間が足りなかったり、「もっと早く取りかかれたのに」という事がよくあります。 「もっと時間があったらな~」 毎回決まってこう思います。うまく時間を使えてない感じはしましたが、なぜ時間が足りない...
なんでも

読書のペースが上がった

最近ブログには書いていませんでしたが、習慣化したい事の一つである読書も毎日ではありませんがしています。

あなたの24時間を科学的に2倍にする神・時間術 序章by樺沢紫苑 感想

先日読んだ「脳を最適化すれば能力は2倍になる」にも書いてあった通り、この本にも睡眠と運動の大切が書かれています。

脳を最適化すれば能力は2倍になる – 精神科医 樺沢紫苑 感想

発売日に買ったのに、読み終わるのに随分時間がかかってしまいました… この本で仕事を効率よくこなすための脳内物質の役割と使い方を知りました。
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