習慣化

ウォーキングに飽きないように途中にジョギングする 今年は運動量を増やしたく、ちょっとの晴れ間を見つけてウォーキングしています。ウォーキングの間に少しジョギングもしていて、今のところ順調です。 昨日はいつもの公園の敷地内を2周だけしました。工...

コツコツを積み上げたい 「質問したいことがわからない」 副業のことですが、毎月末に思います。 うーん、うーんと考えてても思い浮かばないので、朝起きて書くモーニングページに、思い浮かぶことを書いていきました。 いつも30分ほどで書き終わるとこ...

身につけるには長く続けること 速読ギター副業で必要なスキル これらは身に付けたい事です。収入を得るために身に付けなければならない事はたくさんあるので、今は特に副業にたくさんの時間を使っています。 身につけるために毎日少しずつでもやることが必...

3ヶ月は長いのか 以前書いたこちらの記事で省いた部分があります。 僕が習慣化をする上で自分に言い聞かせたことであり、この考え方も継続するためにとても影響がありました。なぜ省いたかというと、話がズレそうだったからです。笑 ダイエット禁煙 その...

習慣化やり直し いつも聴いているpodcastはいろいろあるのですが、最近運動を始めたと言う人が少し増えてきました。 単純にダイエットの方もいますし、コロナで人混みを避けて自然の多い場所に行くと、ちょっと歩きたくなったりします。 そういえば...

読書習慣化へ1週間連続達成 苦手な読書に慣れて、習慣化したいと思い何年も経ってしまいました。先日から試しているApple標準のブックAppで、習慣化に挑戦中です。 一日の目標時間を決めて読書し、達成すると通知があります。連続何日続いてるのか...

毎日投稿で見方が変わった 先日Twitterで毎日更新してるのか聞かれました。 横からすいません🙇‍♂️みっちさん、3年11か月、毎日更新されてるんですか？— マセイ@単身赴任ブロガー🐌👦に会えなくても頑張る【帰省自粛中】 (@ma_sei...

習慣化振り返り

とりあえず1ページ 先日買った本を読み進めています。今までなかなか進まなかったので、ちょっとしたスキマ時間にも読んでみようと思っています。昨日はスキマ時間すらありませんでしたが…笑 たった1ページだけでも進んだ感じがしますし、自然と次のペー...