習慣化が途切れた時に読むまとめ
苦手な運動と読書を習慣化したくて、振り返りや記録をこのブログにアウトプットしてます。
先日買った本はまだ途中までしか読んでないのですが、最近読まない日が増えてきました。
読書を習慣化するにはまだまだ時間がかかりそうです。
なので、過去に書いた習慣化関連の投稿を読み直し、どんなことを思っていたかを振り返ってみました。
僕が実際に体験したことや考えなど、今回のように読書が続かなくなった時に読み返すために、この記事にまとめておきます。
始める前に知る
どれぐらいから効果が出始めるか、どれぐらい続けば習慣化できるのかを分かっていれば、とりあえずそれまでは続けられる。
ブログを1年続けれた習慣化の方法
今日午前中はこのブログが見れない状態でした。 原因がわかって、午後からはいつも通り見れるようになりました。
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2018.03.05
やり始める
続けるためにやったこと
運動が苦手な僕でも続けられる3つの方法
今日のウォーキングは軽めにしました。 少しは運動する事に慣れてきたとは思います。
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2017.03.29
やり続ける
結局これが習慣化への近道だと思っています。
毎日投稿するために考えてること
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2020.11.05
昨日あった良かったこと
日常
感じたこと、学んだことなどなんでも日記と、その日あった良かったこと（ポジティブ日記）。続けることを目的に、とにかく毎日更新しています。
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