日記 RuntasticとStrava
今日はジョギングの後、自転車で走ってきました。
運動
日記 
日記 なぜ落ちたのかわからない
体重激しく落ちました。なぜ落ちたのかわかりません笑
日記 やっと戻った
今日も減りました。というか元に戻っただけです。あの増えかたはなんだったのでしょうか。焦りました。71kgにはもう戻りたくありません。
日記 戻りました
体重やっと元に戻りました。
日記 ようやく運動することに抵抗がなくなりました
最近は簡単に70kgを切るようになってきました。今日は体を休めたいと思うので運動はしません。
なんでも 2017年8月 運動を頑張らない月でした
８月終わります。最近は暑さも和らぎ過ごしやすくなってきました。一年中こんな天気ならいいのにと思いますが、そういうわけにも行きませんね。
日記 今日から食事に1品加えます
今日はウォーキングの前に、足のストレッチと腹筋体幹トレーニングをしました。たった5分ですが…
日記 Apple Watchを使って室内運動しました
今日は雨なので室内の運動をしておこうと思い、新しくApple Watch対応のトレーニングアプリを入れて起動しました。
なんでも 2017年6月の記録
今年も残り半分になってしまいました。いや、まだ半分もある！と思った方が良いですね。6月を振り返ります。運動今月は頑張らないと決めました。先月に比べたらウォーキングにかけた時間は約半分で、日数は週5日ほどです。これぐらいの頻度でできているなら...
なんでも Noblesh スマートブレスレット レビュー
ウォーキングの記録用にiPhoneのアプリを使っていたのですが、手元でiPhoneを操作できるスマートリストバンドやスマートウォッチが欲しくなりました。色々悩んでNobleshというブランドのスマートブレスレットを買いました。実際にウォーキ...