いつもの場所でジョギングしてきました。
今日は少し距離を伸ばしました。
ここは以前にカラスに襲われそうになった森です。
できる事なら行きたくなかったのですが、距離を伸ばすにはちょうど良さそうなので行ってみました。
いつものコースより低い位置にあるのでアップダウンがあります。
このアップダウンはウォーキングでもキツく感じた事があるのですが、今日はそれでも止まらずに走れました。
たった400mほどですが走った距離を伸ばしました。
まだ余裕があるので、多少体力はついたのだと思います。
いつものコースのウォーキングの中に少しの距離をゆっくり走るようにしてからは、すぐに1周全部を走れるようになりました。
ウォーキングからのジョギングは、スムーズに移行できることを改めて実感しました。
体重
いきなりの上昇です。
筋肉量も増えてるのでそのせいであってほしいです。
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