トレーニング記録 今年最後のトレーニング
今年最後のトレーニング昨日は今年最後のジムでした。なんとか今年もトレーニングを続けることができました。人それぞれ事情があり、今までに通えなくなる人を何人も見てきました。僕は週1しか行ってないのですが、続けることの難しさはわかっているつもりで...
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トレーニング記録 
日記 増える積読
増える積読昨日の記事で読みかけの本があると書いたばかりですが、また新たに購入してしまいました。今回購入したのは勝間和代さんの新刊「勝間式 金持ちになる読書法」です。勝間式 金持ちになる読書法【電子版特典付き】読書が苦手な僕は、タイトルに惹か...
日記 マンガでわかる
マンガでわかる本もマンガも読みかけの本があります。Amazonを見るとまた読みたい本を見つけてしまい、読みかけの本が中途半端なままになってしまいがちです。昨日も一昨日もKindle本をダウンロードしてしまいました…文字だけの本で読むと読み終...
日記 疲れを忘れた歩き方
疲れを忘れた歩き方天気が悪い日が多くて、なかなかウォーキングできません。昨日は天気が良かったので歩きに行ってきました。少し歩かないだけで、すぐ体力が落ちますね。ウォーキングは30分を目標にしてコースを決めてるので、「前はここまで来ても疲れて...
日記 議員さんの話しで感じたこと
議員さんの話しで感じたこと話題になったある議員さんに、定期的に出されている印刷物をいただきました。その時話されてた中で、僕が気になった言葉が2つあります。自分の頭で考えてないみんな勉強不足この言葉を聞いて感じたことのメモなので、特に結論はあ...
日記 読書を身につけたいのでSNSを見る前にKindleを開く
読書を身につけたいのでSNSを見る前にKindleを開く先日久しぶりに開いたKindle。買って読みかけのまま放置して、そのまま忘れてた本がありました。タイトルを見ても買ったことを思い出せません笑こんな感じなので、なかなか読書が習慣にならず...
日記 イヤホン買い替えました Kz-ZSN PROとリケーブル
イヤホン買い替えました Kz-ZSN PROとリケーブル家で寝るときに使っているイヤホンが、時々Bluetoothが途切れるようになり、新しいイヤホンを買ったと投稿しました。中国サイトで購入しました。いつも2週間ほどかかるので、そのつもりで...
トレーニング記録 運動する環境じゃないとスイッチが入らない
運動する環境じゃないとスイッチが入らない天気がい日が多くなり、とうとう雪が積もりました。降ってもすぐ溶けるので、今のところはあまり心配はしてません。ですが、ウォーキングできない日が続きそうです。ストレッチや、家でできることを…と思っても、な...
日記 cluster メタバースを体験してみた
cluster メタバースを体験してみた最近メタバースという言葉をよく聞くようになりました。良く聞くようになったということは、利用者が増えてそうですね。気になったのでメタバースを体験してみました。メタバースとは仮想空間のこと。仮想空間で自分...
日記 睡眠不足になる習慣を知る
睡眠不足になる習慣を知る睡眠不足や睡眠の質の低下を感じて、ブレインメンタル強化大全を読み返しています。昨日読んだのは少しだけで、「睡眠に悪い習慣ワースト5」という項目でした。睡眠不足を感じてるので、自分に当てはまることを確認しました。ワース...