日記 ジムとジョギング4連カレー
昨日はジムの日でした。 メニューが更新され、バーベルの重さがアップ！ 2.5kg増えて50kgになりました。 ジム後はちょっとだけ走りに行きましたよ。
日常
日記 
日記 季節を感じるウォーキングでした
昨日はスッキリしない体調でしたが、そんな体をリセットしようといつもの運動公園に行きました。 できれば走りたかったのですが、無理せずウォーキングしてきました。 コースの途中の石の上に、たくさんのドングリが集められていました。 どこかの子供が集...
日記 進まない読書
今読んでいるGAFA。もうすぐ読み終わりますが、後ちょっとがなかなか進みません。 書いてることはちょっと難しいので、文字を追ってるだけの状態です。 「ベンジャミンバトン」ぐらいしか頭に残っていることがないので書きようがありません。 次はもう...
日記 やる気あったのに走れなかった日
ジムの後に走りに行こうといつもの場所に行くと、車を止めるところがありませんでした。 せっかく来たしこのまま帰るのも嫌だったので、いつものカフェに寄り道して帰りました。
日記 日本有数のパワースポット白山比咩神社と金劔宮に行ってきました
昨日の休みは7時すぎに目が覚め、8時ごろ体を起こし活動開始しました。 何をするか特に決めてなかったので、まだ聞いてない講演会の音声を聞きながら適当に走ろうと家を出ました。
日記 景色の良さが伝わらない
昨日もいい天気でした。 出かけたくなったのでウォーキングしにいつもの場所にいくと車も人もいっぱいでした。
日記 亜麻仁油再び
先日買った亜麻仁油を使い出しました。 悪玉コレステロールを減少させる効果があり、生活習慣病の予防になるらしいです。
日記 目標が上がった
体重が増え続けたせいだと思いますが、昨日あすけんを開いたらこんな表示が出ました。
日記 ゴツくなったと言われてちょっと嬉しい
昨日は朝目が覚めて天気が良かったので外に出ました。 空気はひんやりして気持ちよく、車には朝露がついていました。 気温は徐々に上がり露は乾きましたが、その前に二度寝しました。
日記 7時間寝るのは難しい
昨日は6時に目覚め、窓から見える家の壁がいつもよりオレンジがかってました。 体を起こして空を見ると、山の上からオレンジ色の光が見えました。 この綺麗な朝焼けを撮って、すぐ二度寝しました笑