日記 プロテインを足すだけで一気に点数アップした
昨日の朝目が覚めて外を見ると、とても濃い霧が広がっていました。こんなに濃い霧を見るのは久しぶりです。ちょっと寒かったですし、まだ時間があったのでベッドに戻りました。
日常
日記 
日記 最重記録更新
イベントまであまり時間が無いのですが、延期する案が出ました。これに僕は大いに賛成です。予定していた当日は、自分たちのイベントの他にも2件参加するところがあったからです。どちらにせよ変更のお知らせはなるべく早くしないといけません。
日記 インスタントラーメンを食べると体調が悪くなる
昨日も家に1人だったので、食事の用意をするのが手間がかからないようにしたいです。で、晩御飯は出前一丁にしました。野菜とチーズを入れてアレンジしましたが、やっぱりインスタントっぽい味は変えれません。この写真のものに限らず、やっぱりインスタント...
日記 メトコン4で改めて安定感を感じた
日記 ベッドで読書は頭に入らない
昨日は一日中眠い日で、起きてからもずっと眠いと書きました。ジムに行くつもりでしたがやめました。眠すぎてちゃんとできる気がしなかったのです。昼食を食べてさらに眠気に襲われたので、いつもはしない昼寝をしました。少しは眠気が覚め、睡眠の大切さを知...
なんでも ワインをシングルモルトに変えたら酒代が減った
9月に読んだ本アウトプット大全に、「体重や目覚めた時の気分、一日の終わりに今日あった良かったこと3つを日記に書く」ということが書かれていたので、このブログに書いています。仕事が夜なので一日の終わりに書くのが難しい日が多いのですが、書けるとき...
日記 どれだけ寝ても眠い
昨日から新しい本を読み始めました。先日読み終えたGAFAと比べると文字が大きくて読みやすく、ページ数も半分ぐらいなので調子が出れば一気に読めるような気がします。先日、11月は2冊読むとやんわり書いてしまったので、できるだけ早めに読み終えたい...
なんでも 2018年10月 体重は増えたけど結構運動したつもり
寒くなってきてようやく秋らしくなってきたと思ったら、もう10月終わりです。時間が過ぎるのが早いです。今年も残り2ヶ月です。年始に立てた目標はどれぐらい達成してますか？僕は読書の習慣化が今年の目標です。読書はできるだけしてますが、習慣になった...
日記 あすけん未来先生コスプレ 次に読む本を決めた
その日の最初にあすけんを起動すると、未来先生がちょっとしたアドバイスをくれます。先週末にハロウィンイベントが開催されたところが多いと思うので、もう終わった気分でいました。今日はいつもと違ってコスプレだったので、ハロウィン当日だということを思...
日記 本を貸してもらいました
昨日は一昨日のBBQでラジコンを追いかけて走ったせいか、ちょっとヒザが痛いのでジムには行かずゆっくり過ごしました。予定が何もなかったのでブラブラしていたら、休みがあっという間に終わりました。