日記 「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める! あすけん体脂肪率がおかしいので無視します
アマゾンプライム会員なら無料で読めるkindle書籍があったので読んでいます。タイトルは「「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める！」という本です。
日常
日記 
日記 朝食はほぼ完璧 海のOh,Year!!
サザンオールスターズの「海のOh,Year!!」を聞きまくっています。新しい曲はあまり聞いてなかったので知りませんでした。
日記 今日も未来先生を泣かす
今日も未来先生を泣かしています。39点のグラフがこちら
日記 あすけんのバグ？
昨日は昼過ぎから仕事だったので、お昼は食べれませんでした。いつもより仕事開始時間が早いのはわかっていたので、夜も食べれないのは覚悟していました。
日記 ワイン福井2018開催を知ってしまった
去年行ったイベントが今年も開催されるようです。
日記 花火大会の日は食べれない
昨日は地元の花火大会でした。仕事場のすぐ目の前が会場です。
日記 去年の今日より多い
体重も体脂肪率も落ちましたが、確実に増えていってます。
日記 あすけんにスイカだけ入力してみた
あすけん健康度47点でした。
日記 5日ぶりのジムはいつもよりキツかった
昨日はジムに行ってきました。5日ぶりなのでちょっと辛かったです。
なんでも 認知症予防 ようやく運動し始めたかもしれない
亡くなった祖母のアルツハイマーになり、治せないか、治らなくても軽減できないか、予防できないかと思い色々調べました。色々調べて「有酸素運動をすればそのリスクを50%減らせる」ということを知りました。アルツハイマーや認知症になってしまったら大変...