トレーニング記録 健康のことを考え出す世代
健康のことを考え出す世代 久しぶりの友人にバッタリ会い、健康の話題になりました。自然とこんな話題になるのは、歳をとった証拠ですね。 前日夜から手が痛風で痛い。いつも足に出るのに本当にヤバイかも…と辛そうでした。 心臓にも痛風の症状が出る場合...
日常
トレーニング記録 
日記 自分を120%信頼する
自分を120%信頼する 読みかけの電子書籍を1冊読み終わりました。 小説などはほとんど読まず、考え方を変えてくれるようなものだったり、実用書などに興味があります。読書が苦手な僕にしては今までそこそこ読んだと思うのですが、似たような内容のもの...
日記 負け癖思考から抜け出したい
負け癖思考から抜け出したい 負けることが習慣になっている 色々うまく行かないことが多く、やってるつもりでも改善されないことがあります。 そんな時に「負け癖」という言葉を聞きました。 負け癖とは 勝負事で、負けることが習慣になってしまうこと。...
トレーニング記録 自己投資は健康な体を作ること
自己投資は健康な体を作ること 昨日の投稿で「投資に興味が出てきた」と書きましたが、なんと無くTwitterを見ていたらこんなツイートを見つけました。 どんな自己投資も①8時間寝る②週2運動する③食生活を整えるという3つの行為には絶対に費用対...
日記 投資したくなってきた
投資したくなってきた 時間があればpodcastを聞いています。登録しているチャンネルの中で、ビジネス系のものや個人で起業している人などがいくつかあります。毎日更新されてる人もいて、似たようなタイミングで投資の話をしていました。 一人はyo...
日記 ドリア、ナポリタンの発祥 ホテルニューグランド
一度は行ってみたいホテルニューグランド 昨日はいつも聞いているpodcast番組「そんない雑貨店」の更新日でした。 2週にわたり横浜にあるホテルニューグランドの特集で、食事メニューの話題を中心に、ホテルの歴史などを広報の方と総料理長にお話を...
日記 ビタミン不足が心配になる
ビタミン不足が心配になる いつも飲んでたマルチビタミンサプリが切れました。効果を期待してたわけではないので、無くなると欲しくなります。いつもあるものが無くなると、ちょっと落ち着きませんね。 「あすけん」というアプリで食べたものの記録をしてる...
トレーニング記録 1ヶ月後もやる気が落ちてない
1ヶ月後もやる気が落ちてない 毎回セット間の休憩に写真を撮ってるのですが、そろそろ撮る角度が無くなってきました。笑今回はルーマニアンデッドリフトの休憩中に取りました。 2月に決めた「週2回ちゃんとジムに行く」を達成し、3月も続けていきます。...
日記 無料のコンビニレジ袋
無料のコンビニレジ袋 最近はちょっと控えてますが、僕はお酒が好きです。特にワインをよく飲みます。 関連の本を買って読んだり、部屋にちょっとしたワイン関連スペースを作ってしまうほど好きです。 普段はコンビニで売ってるワインしか飲む機会がありま...
日記 言い訳や人のせいにしてないか
言い訳や人のせいにしてないか 新しく無料の電子書籍を読み始めました。読み始めたのはこちらです。人生が５０倍楽しくなる思考法 この書籍はまだ途中で読み終わってませんが、ちょっと感じたことを書きたいと思います。 「わかっててもなかなかできない」...