日記 大雪で良かったこと
大雪で良かったこと昨日に引き続き、雪かきの日でした。道路を除雪した雪を積み上げたのもあるのですが、「止まれ」に届きそうなぐらいでした。雪かき以外にやったことは、物販のことだけです。思ったより時間がかかった割には、あまり進みませんでした。今日...
日常
日記 
日記 大雪 雪かきだけで終わった日
大雪 雪かきだけで終わった日昨日は3年ぶりの大雪で、みなさん雪かきで大変だった1日だと思います。県内では僕の住むところはまだマシな方だったようです。午前中から雪かきをしてたのですが、物販の商品が届いたので午後から発送しに行きました。街中を少...
日記 心温まるバトンをつなげていきたい
心温まるバトンをつなげていきたいイタリアンレストランを経営する友人の、去年からの取り組みが新聞に紹介されてたようです。学生さんや子供たちに30分お手伝いをしてくれたら一食提供するという「まかないプロジェクト」というものです。これまで支えてく...
日記 頭の中の悪魔を消すために
頭の中の悪魔を消すために今年気をつけたいことの一つに「いちいち感情的にならない」ということがあります。先日書いたこの記事ですが、感情的になった時はすっかり忘れてしまっています。2021になってからすでに何回か思い当たることがありました。自分...
日記 血が教えてくれたこと
血が教えてくれたこと新年が明けて早くも1週間が経ちました。今年になってからというか、年末あたりから頭痛と鼻血がちょっと気になっています。頭痛の原因はだいたいわかってます。鼻血はそれほど頻繁ではありませんし、昔から僕が鼻血を出すことは珍しくあ...
日記 寒いと脂肪燃焼しやすい
寒い時期に脂肪燃焼率がアップする
日記 トレーニング体験をお勧めする理由
教わってる立場ですが、実際に通ってみて思ったことを書きました。家トレで良いと思ってる人にこそ、体験して欲しいです。
トレーニング記録 トレ初め2021は腹筋やばかった
トレ初め2021は腹筋やばかった2021年ジム初めしてきました。相方と一緒に行ってたのでいつもなら夜だったのですが、しばらく休むということで午前中に行くことにしました。平日日中ということもあり、僕ともう一人だけのトレーニング指導でした。とい...
日記 神様ファイル
「いちいち感情的にならない」身につけておいて損はしない考え方。
日記 たまには日常から離れてみる
2020を思い返して、2021はどうしたいかが見えてきました。コロナのおかげで感じれたこと。