日記 日常
日記 
日記 体を動かすと悩みが軽くなる
トレーニング記録 良い拷問マシン導入
良い拷問マシン導入 ジムのインスタグラムでは見ましたが、新しいマシンが導入されたそうです。 フリーウエイトが中心のジムなので、マシンが入るとものすごく存在感があります。 そのマシンがこちら。 ちょっとした拷問マシンに見えます。 ケーブルがつ...
日記 感性を磨いてみたつもり
日記 ハイターを噴霧しないように
なんでも 次亜塩素酸水は使ってはいけない！？
次亜塩素酸水は使ってはいけない？ 新聞で気になる記事があり、気になったのでちょっとググってみました。 その結果、石鹸で手洗いするという結論になりました。 結論に至るまでに読んだ記事をまとめてみました。 これらを見てどう思いますか？ ますば気...
日記 下降気味と50点
トレーニング記録 寝起きの家トレと午後のジョギング
寝起きの家トレ いつもより早く目が覚めたのでもう少し寝てられると思ったのですが、以前同じ状態になった時に、寝れないままゴロゴロして時間が無駄に過ぎてしまったことがありました。 あの時間がもったいないと思ったので、目を覚ますためにちょっとだけ...
日記 可愛がられる手法
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