日記 日常
日記 
日記 #Hubble30 宇宙の写真に癒された
日記 あすけんには食べたものを記録しない
日記 SAVASウエイトダウンと栄養素を比較
トレーニング記録 エアコン初稼働
エアコン初稼働休業要請解除移転リニューアル後、2回目のジムトレーニングでした。今年初のエアコン稼働で、とても涼しかったのは最初だけ。種目間の短い休憩で風の当たるところに行っても、終わる頃には汗だくでした。トレーニングプログラム種目負荷セット...
日記 コロナが戦争を止めた
トレーニング記録 筋トレ重視にしてみる
筋トレ重視にしてみる今日は午前中に家トレをしました。朝から気温が上がり、窓を全開にしても風が入らず暑かったです。家だとやる気が起きないのはいつもなので、とりあえず軽くストレッチから始めます。ストレッチをしながら聞いたことを思い出しました。有...
日記 気付いたらストレスたまってた
日記 県外ナンバーにビビる
日記