日記 炭水化物を増やしてみた
昨日はあすけんのアドバイス通り、炭水化物を増やしてみました。
日記
日記 
日記 何を目指しているのか
昨日はジム通いの初日でした。
日記 網戸の虫除けが効かない
昨日取り替えた網戸につける虫除け。 夜何気なく窓を見てみると、この虫除けの周りに大量の小さい虫がいました。
日記 600g
今日は早い時間から暑いです。
日記 初ジム予約しました
昨日は初めて整体をしてきました。 寝ててその場に何もしないでいるのは苦手なのですが…
日記 AirPods風 Bluetoothイヤホンでジョギングしてきました。
先日海外サイトで買ったBluetoothイヤホンが届きました。
日記 筋肉痛はだいぶ癒えました
昨日は運動は何もしない日だったので足を休めることができました。
日記 引き続き今日も筋肉痛
ようやく体重の上昇がストップしました。
日記 NIKE NRCで7kmジョギングしました
昨日は前日のジム体験会の微妙な筋肉痛のまま、2回目の7kmジョギングしてきました。
日記 足りない食事
昨日はせんべい屋さんのイベントに行ったりジムに行ったりと、慌ただしい1日でした。