日記 記録更新しました ジョギング連続5日目
なぜか体重が1kgも増えてしまいました。 食べる量はあんまり多くないはずですが、増えてしまったものはしょうがないです。
日記
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日記 遅く走るのは難しい
今日もいい天気なので、久しぶりにベランダでこれを書いています。
日記 珍しく3日連続ジョギングしてきました
今日も天気がいいので、筋肉痛は残っていましたが走りに行ってきました。 気温22℃。おむTシャツでちょうどいいです。 今日で3日連続です。
日記 毎日走るのがいいのかどうか
昨日朝は調子がよくなかったので、夕方走ってきました。
日記 疲れが半端ない
今日はもっと早くおきたかったのですが、結局この時間になりました。 気温が上がりとてもいい天気です。
日記 走ってないのに筋肉痛
体重は少し落ちました。 昨日から太ももが少し筋肉痛です。
日記 STRAVAとSWORKITが連携
昨日は天気が悪かったので走りに行けず、体を動かしたかったので久しぶりにSWORKITを起動しました。
日記 腕立て伏せが全然できなくなってました
少し落ちましたが、戻りきっていません。
日記 激しい増減
かなり増えてしまいました。 今月は体重の増減がとても激しいです。
日記 風強すぎでした
今日は一日中雨です。 晴れた日との気温差がありすぎですね。