日記 「文字にできない」と昨日のトレーニング
誕生日でいただいた3冊の本のうち、2冊目のスピリチュアル系の本を読んでいます。
日常
日記 
日記 今まで生きてきた結果が今の姿
毎日体重や体脂肪率を記録していますが、最近焦りを感じています。
日記 真剣な気持ちを思い出した
賛助会員になると月1回送られてくるとある冊子に、この地域限定のお知らせの紙が入ってました。
日記 コルク箱小
100円ショップで木箱を3つ買ってきました。行き場のないコルクを入れるためです。
日記 身近にある美しいものに気づく
インプット大全を読み終え、また新しい本を読み出しました。今度はスピリチュアル満載の本です。
日記 ワインの木箱を置いてみた
溜まったワインのビンをようやく捨てに行ってきました。筋肉痛がピークを迎え普通に歩くのも大変な状態で、先日もらったワイン箱を置いてみました。
日記 ウォーキング後に読書感想
昨日は途中だった本を読み終わりました。
日記 2019年9月 まだ暑かった
暑さが残る9月も終わりました。8月は運動する頻度がどうしても落ちてしまうので、9月で少しは取り返そうとしたのですが…運動8月末ごろに左手親指を捻挫してしまい、ジムを休まざるを得ませんでした。23日に復帰し、30日の2回しか行けませんでした。...
トレーニング記録 感謝のメッセージと昨日のトレーニングプログラム
先日県外からこちらに来ていた男性が、3ヶ月の出張を終えて帰られました。帰る当日の出発時（多分）にLINEでメッセージをいただきました。
日記 ダルさをウォーキングで解消した
昨日は午前中は何もできずに過ぎてしまいました。