モチベーションに繋がる筋肉痛

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体重

昨日は寝る前にどうしても我慢できず、コロッケを食べてしまいましたごめんなさい。

前の日の体重と比べて900gも増えているので何かの間違いだと思いたいです。

コロッケ1個が900gもあるとは思えません。という言い訳をしておきます。

今日も筋肉痛が治らないし、雨なので運動はやめておきます。

一昨日のジョギングをこんなに引きずるとは思っていませんでした。

ウォーキングから始め、やっとスロージョギングも少し取り入れ、今ではスロージョギングなら1周するようになりました。

最初に走った時はヒザまで確実に痛くなったのが、今ではヒザが痛くなることは確実に減って、筋肉痛だけです。進歩してるとは思いますが、まだまだ人並みには程遠いです。

それでも進歩はしたので、モチベーションに繋がりそうです。

走ることの辛さが減り始めてきたことですし、これからも続けます。

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