日記

昨日は昼にちょっとだけ海に行ってきました。風が吹くとちょっと涼しかったのですが暑すぎました。なのでこの写真だけ撮って帰りました。

暑い日が続く中、昨日はエアコンがきいたジムでのトレーニングでした。快適な環境を使わせていただき、いつもありがとうございます！

まぐまぐのメルマガから武田教授が大胆提言。大脳を錯覚させて「老人化」を防ぐ方法という記事にたどり着きました。老化ではなく老人化です。

昨日の夕方、室内から外を見ると辺り一面がピンクに染まっていました。

今日の朝食はいつもと変わりないのですが、なかなかバランスのいい食事だったようです。

昨日はジムの日でした。家を出て車に乗ろうとしたら、トンビの大きな羽が落ちていました。たまに落ちていますが、見つけるとちょっといいことがありそうな気分になります。拾わず写真を撮っただけですけどね。

昨日も暑くて食欲がない人は多いと思います。僕もそうですが、何も食べないわけにはいきません。

昨日は夕焼けがとても綺麗でした。

昨日はジムの日でした。30kgのバーベルを担いでのスクワットから始めるのですが、これがちょっとキツイです。初めて25kgを使った時もこんな感覚だったかもしれないと思うと、やってれば慣れると信じて続けます。