日記 減酒に挑戦中
減酒に挑戦中今月からジムの回数を増やそうと、週1だったのを今週は2回にしました。もちろん来週もです。目的はやっぱり「体型を整えたい」です。生活習慣は体に出る。どこかで聞いたこの言葉ですが、このブログにも自分に言い聞かせるために何回も書いてい...
日記
日記 
日記 高圧的な態度を取られなくなる方法
高圧的な態度を取られなくなる方法「高圧的な態度を取られて萎縮してしまう人」実際は高圧的にされてるのかはわかりませんが、こう聞かれると思い浮かぶ人がいます。よく怒られる人やすぐ謝る人が思い浮かびますが、こんな人って周りにいませんか？実は僕がそ...
日記 Clubhouseに招待してもらった
僕は聞くだけ利用になりそうです。#SNS#Clubhouse#招待#ポジティブ日記#ブログ書け
日記 簡単な認知症対策に腹を立てる人
簡単な認知症対策に腹を立てる人祖母の認知症がキッカケで予防や治らないか調べ始め、運動が一番効果がありそうだということがわかりました。一番対策してほしい両親に勧めたいので、まずは自分が運動をはじめました。1年経った頃に勧めたのが読書と運動です...
日記 1月振り返りと「戻らない筋肉」
1月振り返りと「戻らない筋肉」1月振り返り1月は大雪になりましたが、すっかり溶けました。今は道路の脇に残ってるぐらいで、生活に影響はありません。振り返りたくないですが、こんな1月の振り返りです。大雪の影響だと思いたい…運動（消費カロリー）2...
日記 「お先にどうぞ」を身につけた
「お先にどうぞ」を身につけた「こないだ道を譲ってもらったんだけど、私だと気づいてなかっただろなー。って言ってたよ。」と知り合いからLINEが来ました。続けて「ちゃんと見てる人は見てる」とも言われ、やってたことが認めてもらえたようでちょっと嬉...
日記 トレーニングのやる気を刺激された
トレーニングのやる気を刺激されたジムに通い出して3年半（多分）。ここ半年ぐらいでトレーニングに興味を持つ2人に色々聞かれて、結局入会しました。今僕は相方と同じ時間に行ってますが、多分新入り2人とはあまり同じ時間にならなそうです。2人とも興味...
日記 食べるだけで免疫が上がるのか
食べるだけで免疫が上がるのか免疫を上げる食材コロナが広がり始めたときに、マスクなどの対策と同時に「免疫を上げる」ことを言われてたと思います。納豆がいいとテレビで言ってたのを聞いて、売り切れるほどでした。すぐに辞めてしまった人も多いと思います...
日記 何でもいいから頭を鍛えてほしい
何でもいいから頭を鍛えてほしいこのブログは目的があり始めました。その目的というのが、両親にボケ防止をしてほしいズバリこれです。苦手な読書をしてみたりググったりして出た答えは、1週間2時間の有酸素運動が一番効果がありそうです。僕自身がしてない...
日記 縁を切るべき人
縁を切るべき人いつも読んでるブログの新しい記事に共感したので貼っておきます。タイトルは、あなたの周りにも？人間関係を乱す「縁を切るべき人」の特徴 7選この記事を読んで、こんな言葉が思い浮かびました。「お気に入りのものを身の回りにおこう」「身...