本人がうつ病を治したいと思ってるのか

お客さんと話していて、突然聞かれたことがあります。

「友達にうつ病の人がいて心配なのですが…」

身近な人に相談できるような人がいないのか、本人のことを知らない僕だから言いやすかったのか、なぜ僕に聞いたのかはわかりません。
今月出たばかりので、そういった人のためにあるような本、ブレインメンタル強化大全を教えてあげました。

ここに書かれてることを1つずつでも実践すれば、時間は少しかかったとしても良い方向に向かうはずです。
ちょっと希望が持てたような表情を見せてくれました（と思いたい）。
付け加えて言ったことがあります。

「本人が改善したいと思ってるかどうか」

こう思ってないのに本を読めと言っても読まないでしょうし、そもそも自分がうつ病だと認めたくないなら拒否しそうです。

本人が改善したいと思ってるなら、急いで結果を出そうとせず続けることを伝えようと思ってます。
時間がかかっても良いので少しずつ習慣化すれば、きっとよくなると僕は思っています。

昨日あった良かったこと

MyJournal392

運動と読書を習慣化したい。
浅く広く。
本や映画の感想、やってみたことなどアウトプット用ブログ。