久々に少しだけウォーキングして来ました

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昨日は祭りに行ってたくさん歩きました。

記録しておけばよかったと今更思いました。

飲み食いしすぎたのですが、歩いていたので消費したはずです。

朝起きた時に、疲れが抜けてないのですがいつもより体が軽く感じました。

何か今まであまり感じたことの無い感覚です。

なので少しだけ歩きに行きました。

今日は500km超えたとは言え、まだクッションが効いているNIKE FREE RNで行ってきました。

いつも走ってる場所なので走りたくなるのですが、今日はスクワットをしない日なので足を休めるために我慢して歩きだけにしました。

足を休めると言っても何もしないより少し動く方が良いような気がします。

いつもの場所を半周だけでしたが、ちょっとした気分転換になりました。

体重は少し落ちました。

昨日夜は結構食べた気になっていましたが、よく考えたらそんなに食べてないかもしれません。

今日の朝はヨーグルトだけなので、何か食べないといけません。

明日からスクワットは100回になります。

これまで順調に来ていますがどこまでできるのでしょうか。

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