日記 あすけんのグラフのために間食してみた
昨日のあすけんのグラフはこんな感じで46点です。 いつもは間食をしないのですが、とりあえず食べる量を増やしてみました。
日記 
日記 ジメジメと痛み
一昨日のトレーニングの筋肉痛が今日になって出てきました。 筋肉痛になるタイミングが、トレーニングを始めてからどんどん遅くなっています。
日記 あすけんで運動を入力していなかった
昨日の夜は久しぶりに少しだけ自転車に乗ってきました。 乗ってて思ったのですが、後ろタイヤの空気が少し減ってたような気がします。
日記 NIKE トレーニングシューズ METCON4を初めて使ってみました
今日のジムは、先日買ったトレーニングシューズNIKE METCON4を初めて使いました。
日記 ジム用のシューズ NIKE メトコン4が届きました
ジム用に買ったシューズが届きました。 NIKE メトコン4
日記 筋肉痛になりました トレーニングシューズを買う
昨日は筋肉痛が無いと書きましたが、夕方あたりから太ももが痛み出しました。
日記 筋肉痛がない
昨日はジムの日でした。
日記 家の前でコウノトリ発見
昨日は家の前に一羽の鳥を見ている人が何人かいました。
日記 あすけん健康度47点
昨日のあすけん健康度は47点でした。 食事量の問題でしょうが、増やしようがありません。
日記 アクティブな1日でした
昨日はジムの日で、メニューが少し変わりました。