日記 久しぶり40分ウォーキングしてきました STRAVA Apple Watch 今日は久しぶりに運動公園から海までウォーキングしてきました。 海まで行った時はほぼ下りなので楽勝でした。 当然ですが帰りは登りです。 久しぶりなせいか、思ったより辛かったです。 40分も歩きましたが、あっという間でした。 暑かったですが、風... 2018.05.25 日記
日記 今月最高になりました ここ最近、ちょっと食べ過ぎなので体重が徐々に増加しています。 なので昨日もそうでしたが、今日も朝昼兼用の食事は味噌汁、サラダ、ヨーグルトのみです。 2018.05.20 日記
なんでも 経営コンサルタント 野田宜成さんのコラム「つぶれない経営!? つぶれる経営の共通点!!」を読んで 最近経営コンサルタントの人のブログを読むことがあるのですが、色々納得する部分があります。 2018.05.18 なんでも