日記 あすけん 食事記録アプリを試す
昨日からスクワットが80回/日になりました。 なんとかやりきりました。
日記 
日記 最長記録更新しました
昨日はスクワットが休みの日だったので、足を休めるはずでした。
日記 100までもうすぐ
雨上がりで空気がキレイなので、風が気持ちよく爽やかに晴れました。 こんな日は走りに行きたいですが、行きたいところがあるので帰ってからにします。
日記 睡眠時間の確保
雨なので走りに行けません。 行けないとなると、余計に行きたくなります。
日記 今までで最長距離のジョギングでした
昨日は午前中に走りに行けなかったので、体を休めようと思っていました。 ですが、歩くぐらいならいいかなと思い、ストレッチをして出かける準備をしました。
日記 4日連続増える
昨日は夕焼けがキレイだったので、ビーチで写真を撮ってみました。 ほぼ天気が良ければいつでも見れる環境です。 こんな夕日を見ながら走ると気持ち良さそうですね。
日記 習慣化の効果を実感しました
昨日は慣れようと思い新しいシューズを履いて出かけました。
日記 緩やかに
今日も増えましたが、筋肉量が増えて体脂肪率が落ちています。
なんでも NIKE AIR ZOOM SPEED RIVAL 6 W（エア ズーム スピード ライバル）感想 レビュー
昨日買ったNIKE AIR ZOOM SPEED RIVAL 6 W（ワイド）を履いて軽くジョギングしてみました。 とりあえず初回の感想を書いておこうと思います。
日記 新しいシューズで初回ジョギング
昨日買ったシューズを昨日のうちにおろしました。 昨日は雨が降ってました。 いつもなら晴れる日を選んでますが、昨日は全く雨が気になりませんでした。