毎日の記録たった1周で
筋肉量も体脂肪率もそんなに変わってないのですが、こんなに増えました…
毎日の記録
毎日の記録久しぶりに走ってきました
体重戻りました。
ここからさらに減らしたいですね。
っていつも言ってますが…
なんでもgoogle Play Musicで曲がアップロードされない時にやったこと
google Home miniを使ってしばらく経ちました。
新しく手に入れた曲をアップしようとしたところ、なぜか全くアップロードできませんでした。
なんとか解決したので、やったことをメモしておきます。
毎日の記録SWORKIT 基本的強度
700gも増えました。
覚えはありますが、そんなにたくさん食べたかな…
なので今日の朝昼兼用の食事は、野菜多めご飯はいつもより少なめにしました。
毎日の記録スクワット
体重上昇ストップしました。
毎日の記録WEBGYMというアプリを試してみた
体重は徐々に増えてきているように見えます。
上昇を止めたいところ。
毎日の記録おやつ
昨日午後から行ったいつものカフェでおやつを食べてしまいました。
毎日の記録大雪のピークを超えました
昨日一昨日の大雪はピークを超え、天気は一旦落ち着いたようです。
気温は低いですが、ようやく雪かきから解放されました。
毎日の記録久しぶりに長靴を買いました
昨日は雪がたくさん積もりました。
しかも凍ってガリガリです。さらに凸凹のところもありました。
写真は昨日の午後です。
映画キングスマン ゴールデン・サークル 感想
2018
アメリカ
ジュリアン・ムーア
ハル・ベリー