トレーニング記録 2週間ぶりの達成感
2週間ぶりの達成感前回は熱中症と気づかずにジムに行ったことをトレーナーに伝えました。息が上がりすぎたりしたら無理をしないようにと言われましたが、毎回そこそこ息があがるんですけど笑ワークアウト中の水分補給は水でなくて、スポーツドリンクを勧めら...
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