あすけん

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毎日の記録

ネットで買ったタイツが大きかった

昨日はサプリを飲んだ分もあすけんに記録してみました。
毎日の記録

サプリメントが届きました

先日注文したサプリが、忘れた頃に届きました。
毎日の記録

フルーツが必要

  あすけんを起動すると、未来先生から毎日こういうアドバイスがもらえます。
毎日の記録

やっぱりメトコンは快適でした あすけん53点 山善サーキュレーターの風を冷たく

昨日は今月最後のトレーニングの日でした。 目標としていた週2回のトレーニングを1ヶ月目の6月は達成。 最初に続けてやっておかないと習慣化が難しいと思うのです。 そしてNIKE メトコン4でのトレーニングのしやすさを改めて実感しまし...
毎日の記録

あすけんのグラフのために間食してみた

昨日のあすけんのグラフはこんな感じで46点です。 いつもは間食をしないのですが、とりあえず食べる量を増やしてみました。
毎日の記録

ジメジメと痛み

一昨日のトレーニングの筋肉痛が今日になって出てきました。 筋肉痛になるタイミングが、トレーニングを始めてからどんどん遅くなっています。
毎日の記録

あすけんで運動を入力していなかった

昨日の夜は久しぶりに少しだけ自転車に乗ってきました。 乗ってて思ったのですが、後ろタイヤの空気が少し減ってたような気がします。
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筋肉痛になりました トレーニングシューズを買う

昨日は筋肉痛が無いと書きましたが、夕方あたりから太ももが痛み出しました。
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筋肉痛がない

昨日はジムの日でした。
毎日の記録

家の前でコウノトリ発見

昨日は家の前に一羽の鳥を見ている人が何人かいました。
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