日記 去年の今日より多い
体重も体脂肪率も落ちましたが、確実に増えていってます。
あすけん
日記 
日記 あすけんにスイカだけ入力してみた
あすけん健康度47点でした。
日記 5日ぶりのジムはいつもよりキツかった
昨日はジムに行ってきました。 5日ぶりなのでちょっと辛かったです。
日記 錯覚
相変わらずカロリーなど色々足りてなくて52点でした。 朝以外の食事管理が問題ですね。
日記 あてにならない体脂肪率
昨日もいつも通り食べたつもりですが、ようやくビタミンが適正ゾーンに届きそうです。
日記 明治Fran ダブルショコラが美味しい
記録はしていませんが、ほぼ毎日少しだけチョコレートを食べています。 昨日は家にあるチョコレートはこのフランしか見当たらなかったので、仕方なく開封しました。
日記 体脂肪率がおかしい
昨日は食欲がありませんでしたが、野菜は多めに取るようにしています。
日記 トレーニングメニュー更新しました
昨日はジム帰りに一瞬だけ海に行ってみました。 昨日も暑い日でしたが、風が吹くと思ったより気持ちよかったです。
日記 わかめ残りわずか
地元の特産粉わかめ。もみわかめとも言います。 最初はなかなか減らないなーと思っていたのですが、気づいたら残りわずかです。
日記 未来先生呆れて泣かなくなりました
昨日のあすけん健康度は36点でした。 落ちこぼれすぎて、とうとう未来先生は泣いてもくれません…