日記 ウォーキング中に講演会の音声を聞く
講演会の映像や音声をiPhoneに入れて聞いています。 1つ１つが長いので、ちょっとした時間を見つけて見るしかありません。 天気がよかったのでウォーキングしてきました。 ウォーキング中には短めのものを聞きながら歩いてきました。
ウォーキング
日記 
日記 みくに龍翔館と成田山まで歩いて行ってきました
昨日は天気が良かったので、ウォーキングをしてきました。 ここ最近では一番長い距離でした。
日記 途中でやめたウォーキング
天気が良かったのでいつもの場所に行きました。 ヒザに少し痛みがあったので、走らず歩きに行ってきました。 この時期にしては天気は良くても、気温は低いので肌寒さを感じました。
日記 いつものジョギングコースを撮影してみた
昨日は筋肉痛が残っていたので、ウォーキングをしてきました。 ただ歩くだけでは退屈ですし寒さを紛らわせるために、いつも歩いたり走ったりしているコースを撮影してみました。
日記 久しぶりのウォーキングは頭が痛い
晴れ間が見えたので久しぶりにウォーキングをしてきました。 12月後半は全く運動できなかったので、いきなり走らず準備運動がわりです。 調子が出てきたので2周目は走ろうと思ったのですが、雪が降り出したのでやめて帰りました。 そして帰る途中には止...
日記 急ぎの動画作成を終わらせ、スピーカーの高さを上げた
起きたら連絡のあった急ぎの仕事を午前中に終わらせました。 そのあとは前日にアップした動画のサムネイルの修正をしていたのですが、なかなかOKが出ません。 それもそのはず。 動画編集もそうなんですけど、僕はデザインとか全くわからないド素人ですか...
日記 久しぶりの森歩き
昨日の午後はウォーキングをしました。 いつも走っているコースから外れるとこの森に入ります。 カラスに襲われそうになってからはあまり来ていませんでしたが、いなさそうだったので行ってみました。 この坂道はこんなに急だったのですね。
日記 集中力リセットウォーキング
いつものパソコンでの作業の合間に、集中力が切れそうだったのでウォーキングでリセットしました。 いい感じの強さの風が気持ちい日でした。 汗をかかない程度のウォーキングでも、いい気分転換になります。
日記 季節を感じるウォーキングでした
昨日はスッキリしない体調でしたが、そんな体をリセットしようといつもの運動公園に行きました。 できれば走りたかったのですが、無理せずウォーキングしてきました。 コースの途中の石の上に、たくさんのドングリが集められていました。 どこかの子供が集...
日記 久しぶりの長時間ウォーキングと予想外の高得点
あすけんアプリは更新中なのでパソコン版のスクショを撮りました。 昨日の摂取栄養素です。