ウォーキング

日記

負荷を求める

負荷を求める 寒波が過ぎて天気良くなり雪はほぼ溶けたので、久しぶりにウォーキングをしてきました。今回のウォーキングは調子が良かったのか、多少の負荷を求めるようになってる自分に気づきました。 よく通るコースは、地元の運動公園がス...
日記

久しぶりのウォーキング

久しぶりのウォーキング 先日靴ズレのために断念したウォーキングをしてきました。天気が悪かったり、晴れたタイミングに合わなかったりして、記録を見たら半月ほど全くしてませんでした。こんなにしてない期間が長いので、衰えてる感じがしたのは気...
日記

ケガでストレスが溜まる

ケガでストレスが溜まる 天気のよくない日が続きウォーキングができないので、室内でできる運動を…と、すぐ運動できるようにヨガマットを敷きっぱなしにしてみました。 とりあえず一昨日はジムでもやってる「ツイスティングクランチ」と「プランク...
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日記

運動したくなってきた?

日記

スポーツドリンクVAAMを試したい

日記

運気の波を知れば気が楽

日記

心の中の葛藤が外側に映し出される

日記

マスクで防げるもの

日記

ゲッターズ飯田の五星三心占い2021

日記

同情と共感の違い

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