トレーニング記録 感謝のメッセージと昨日のトレーニングプログラム
先日県外からこちらに来ていた男性が、3ヶ月の出張を終えて帰られました。 帰る当日の出発時（多分）にLINEでメッセージをいただきました。
ジム
トレーニング記録 
日記 ワインセラーとドライブとジム復帰した休日
昨日は休日でした。 出かけて思い出したのですが、祝日だったんですね。 僕は移動距離長めな休日になりました。
日記 とりあえずやるのが大事
お盆休みでやってなかったジムに、久しぶりに行ってきました。
日記 自分が死んだ時にどう思われるのか
昨日は朝から暑いのに加え、気分が落ちる一日でした。
日記 迷ったけどジムに行ってよかった
雨予報でしたが日中は降らずに持ちこたえましたが、湿度は高く朝から蒸し暑い日でした。
日記 おからパウダーを買ってみた
僕はテレビをほぼ見ないのですが、テレビでおからパウダーのことをやってたらしいですね。 売り切れているお店もあり、よく見かけるので買ってみました。
日記 ジムとウォーキングをした日でした いまだに腰が重い
起きて眠いまま朝食を食べながら、ジムに行かない理由を探してしまいます。 通いだして1年経ったのですが、いまだにこんな風に考えてしまうときがあります。
日記 ジム通い1年経ちました
ジムに通いだしてもう1年経ちました。 最初のうちは週2回行けてたのですが、どうしても行けなくなる時期があります。
日記 コウモリを見ると思い出す
コウモリが飛んでる姿を見ると、小学生の頃従兄弟の家の近くの公園で捕まえたことを思い出します。 まさか野生のコウモリを見ると思ってなかったので驚きました。
日記 やっぱり緑に癒された
ゴールデンウイーク最終日は休みだったので夜ジムに行けると思ったのですが、連日画面見過ぎで目の疲れが取れず頭が痛かったので行きませんでした。 重いバーベルを扱ってる時にフラついたら危ないですからね。 まだ本調子ではありませんが、昨日は久しぶり...