ダイエット

毎日の記録

食べたから増える 雷雨

ついさっきまで突然の激しい雷雨でした。 光ると同時に乾いた雷鳴、めっちゃ近いです。 激しさはすぐ去りましたが、雨は降り続いています。
毎日の記録

消えたひまわり

近所の通りに咲いていたひまわりは、一度に姿を消しました。 ピークを過ぎると、黄色が無くなるのが早いですね。 夏の終わりを感じます。
毎日の記録

皮付きもも肉とチキンカツ

昨日は脂質が多過ぎた食事でした。
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毎日の記録

今日も未来先生を泣かす

今日も未来先生を泣かしています。 39点のグラフがこちら
毎日の記録

未来先生呆れて泣かなくなりました

昨日のあすけん健康度は36点でした。 落ちこぼれすぎて、とうとう未来先生は泣いてもくれません…
毎日の記録

筋肉ついた?と言われました

今日の朝食はいつもと変わりないのですが、なかなかバランスのいい食事だったようです。
毎日の記録

いいタイミングでプロテインが届きました あすけん記録

今日の朝食は久しぶりに写真で記録してみました。 いつもとあまり変わりませんが、課金したので機能はできるだけ使いたかったんです。
毎日の記録

ネットで買ったタイツが大きかった

昨日はサプリを飲んだ分もあすけんに記録してみました。
毎日の記録

ジム用のシューズ NIKE メトコン4が届きました

ジム用に買ったシューズが届きました。 NIKE メトコン4
毎日の記録

筋肉痛になりました トレーニングシューズを買う

昨日は筋肉痛が無いと書きましたが、夕方あたりから太ももが痛み出しました。
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