ダイエット

毎日の記録

本気で痩せたいならプロに頼むのが近道

毎日の記録

無駄な食欲を消す

毎日の記録

お酒を控えなくても太らない方法

トレーニング記録

エアコン初稼働

エアコン初稼働 休業要請解除移転リニューアル後、2回目のジムトレーニングでした。 今年初のエアコン稼働で、とても涼しかったのは最初だけ。 種目間の短い休憩で風の当たるところに行っても、終わる頃には汗だくでした。 トレーニングプ...
トレーニング記録

筋トレ重視にしてみる

筋トレ重視にしてみる 今日は午前中に家トレをしました。 朝から気温が上がり、窓を全開にしても風が入らず暑かったです。 家だとやる気が起きないのはいつもなので、とりあえず軽くストレッチから始めます。 ストレッチをしながら聞いたことを...
トレーニング記録

徐々に体力を戻す

コロナ自粛期間のタイミングで、ジムが移転リニューアルしました。 再開後初のトレーニングメニューです。
毎日の記録

ダイエットで「水を2リットル飲む」はウソだった!?

水を飲み出してから変わってきたかもしれない。 って書いた日は、体重も体脂肪率も増えてました。 一直線には落ちない。 #ポジティブ日記 #水 #ダイエット #アプリ
毎日の記録

今まで生きてきた結果が今の姿

毎日体重や体脂肪率を記録していますが、最近焦りを感じています。
毎日の記録

ニューヨークの元モデルのスタイル維持法

東京で仕事をしている知り合いの女性が地元に帰ってきて会いました。 東京の前は10年以上ニューヨークでモデルの仕事をしていました。 モデルはもうしていないそうですが、今もどうやってスタイルを維持しているのか教えてもらいました。
毎日の記録

無料素材も使い動画作成を始めた

いつもと別の動画作成依頼がありました。 遊び半分なのでお金はもらえないのですが、色々試したいことがあるのでやり方を調べるにもちょうどよかったです。
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