トレーニング記録エアコン初稼働 エアコン初稼働 休業要請解除移転リニューアル後、2回目のジムトレーニングでした。 今年初のエアコン稼働で、とても涼しかったのは最初だけ。 種目間の短い休憩で風の当たるところに行っても、終わる頃には汗だくでした。 トレーニングプ... 2020.06.01トレーニング記録
トレーニング記録筋トレ重視にしてみる 筋トレ重視にしてみる 今日は午前中に家トレをしました。 朝から気温が上がり、窓を全開にしても風が入らず暑かったです。 家だとやる気が起きないのはいつもなので、とりあえず軽くストレッチから始めます。 ストレッチをしながら聞いたことを... 2020.05.30トレーニング記録
トレーニング記録徐々に体力を戻す 徐々に体力を戻す コロナウイルス自粛の時期に移転リニューアルし、緊急事態宣言解除後初のジムでした。 リニューアルされたジムは家から近くなり、とても行きやすくなりました。 新しい環境で気持ちも新たにトレーニングしてきました。 家でやっ... 2020.05.25トレーニング記録
日記ダイエットで「水を2リットル飲む」はウソだった!? 水を飲み出してから変わってきたかもしれない。 って書いた日は、体重も体脂肪率も増えてました。 一直線には落ちない。 #ポジティブ日記 #水 #ダイエット #アプリ 2020.03.12日記