ダイエット

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毎日の記録

今まで生きてきた結果が今の姿

毎日体重や体脂肪率を記録していますが、最近焦りを感じています。
毎日の記録

ニューヨークの元モデルのスタイル維持法

東京で仕事をしている知り合いの女性が地元に帰ってきて会いました。 東京の前は10年以上ニューヨークでモデルの仕事をしていました。 モデルはもうしていないそうですが、今もどうやってスタイルを維持しているのか教えてもらいました。
毎日の記録

無料素材も使い動画作成を始めた

いつもと別の動画作成依頼がありました。 遊び半分なのでお金はもらえないのですが、色々試したいことがあるのでやり方を調べるにもちょうどよかったです。
毎日の記録

とにかく行けばやる気出る

ジムに行く時は気が乗らない時もあります。 昨日もそうでしたが行かない理由がないですし、とりあえず行くことにしました。
毎日の記録

雨でもウォーキング

梅雨らしく雨が降り続いた一日でした。 週明けまで雨予報です。
毎日の記録

看板は逆の入り口にも置いてください

いつもの場所でウォーキングをしてきました。 一昨日は知り合いにふくよかになったと言われ、昨日のウォーキングで会った知り合いにもそれっぽいことを言われました。
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それはいつか運命になるから マザー・テレサ

昨日ウォーキングの時に聞いてたPodcastでマザー・テレサの言葉が紹介されました。 ちょっと胸に刺さったので、知って欲しいと思い記録しておきます。。
毎日の記録

連続21日までもう少し

ほぼウォーキングですが、16日連続で運動しています。 17日目となった昨日は一日中雨予報でした。
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食べたから増える 雷雨

ついさっきまで突然の激しい雷雨でした。 光ると同時に乾いた雷鳴、めっちゃ近いです。 激しさはすぐ去りましたが、雨は降り続いています。
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消えたひまわり

近所の通りに咲いていたひまわりは、一度に姿を消しました。 ピークを過ぎると、黄色が無くなるのが早いですね。 夏の終わりを感じます。
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