記録

今日は朝からずっとキリがかかっています。

少し増えてから2月が始まりました。

少し減りました。

昨日は結構食べてしまったのですが、体重は思ったより増えてません。

また少し落ちました。

筋肉量も体脂肪率もそんなに変わってないのですが、こんなに増えました…

昨日午後から行ったいつものカフェでおやつを食べてしまいました。

昨日一昨日の大雪はピークを超え、天気は一旦落ち着いたようです。 気温は低いですが、ようやく雪かきから解放されました。

昨日は雪がたくさん積もりました。 しかも凍ってガリガリです。さらに凸凹のところもありました。 写真は昨日の午後です。

久しぶりに70kgを切りました。