トレーニング記録 良い拷問マシン導入
良い拷問マシン導入 ジムのインスタグラムでは見ましたが、新しいマシンが導入されたそうです。 フリーウエイトが中心のジムなので、マシンが入るとものすごく存在感があります。 そのマシンがこちら。 ちょっとした拷問マシンに見えます。 ケーブルがつ...
アクティビティ
トレーニング記録 
日記 NIKEの赤Tシャツが快適だった
ジム用に新しく買ったNIKEのTシャツ。 買ったらステッカーをいただきました。
日記 1日で1345カロリー消費
昨日は晴れたと思ったら土砂降りになったりと、天気が良く変わる日でした。 晴れ間を見計らってウォーキングしてきました。 いつものスタート地点はこんな感じで、もう少しで両脇の木がピンクだらけになります。
日記 Apple Watch 国際女性デーチャレンジ
昨日は国際女性デーという記念日だったようです。 聞いたことがなかったのでググってみました。
日記 ベンチプレスの方が楽しい
昨日のジムトレーニングはベンチプレスのあるメニューでした。 動きは似てるのに、なぜか腕立て伏せよりベンチプレスの方が楽しいです。 道具を使う・使わないが楽しんでできるかどうかの違いかもしれません。
日記 1週間ぶりのジムトレーニングとジョギング
昨日は1週間ぶりにジムでのフリートレーニングとジョギングしてきました。 週2回を目標にしているジムですが、最近はなかなか達成できません。 トレーニング中は辛いけど楽しいので、やる気がないわけではありません。 ちゃんと行く曜日を決めた方がいい...
日記 フリージムからジョギング
昨日は筋肉痛が残ったまま、フリーでジムに行ってきました。 天気が良かったので、そのあとは走る準備もして家を出ました。
日記 治らない筋肉痛
日曜日のイベントの筋肉痛が治らないままジムに行ってきました。 ジム後は走りに行って一旦帰りましたが、物足りなかったので歩きに戻りました。
日記 バーベルらしくなった あすけん適正ゾーンに届く気がしない
昨日はジムの日でした。 今回からバーベルは重くなります。
日記 筋肉痛がない
昨日はジムの日でした。