トレーニング記録 良い拷問マシン導入
良い拷問マシン導入ジムのインスタグラムでは見ましたが、新しいマシンが導入されたそうです。フリーウエイトが中心のジムなので、マシンが入るとものすごく存在感があります。そのマシンがこちら。ちょっとした拷問マシンに見えます。ケーブルがついたアーム...
アクティビティ
トレーニング記録 
日記 NIKEの赤Tシャツが快適だった
ジム用に新しく買ったNIKEのTシャツ。買ったらステッカーをいただきました。
日記 1日で1345カロリー消費
昨日は晴れたと思ったら土砂降りになったりと、天気が良く変わる日でした。晴れ間を見計らってウォーキングしてきました。いつものスタート地点はこんな感じで、もう少しで両脇の木がピンクだらけになります。
日記 Apple Watch 国際女性デーチャレンジ
昨日は国際女性デーという記念日だったようです。聞いたことがなかったのでググってみました。
日記 ベンチプレスの方が楽しい
昨日のジムトレーニングはベンチプレスのあるメニューでした。動きは似てるのに、なぜか腕立て伏せよりベンチプレスの方が楽しいです。道具を使う・使わないが楽しんでできるかどうかの違いかもしれません。
日記 1週間ぶりのジムトレーニングとジョギング
昨日は1週間ぶりにジムでのフリートレーニングとジョギングしてきました。週2回を目標にしているジムですが、最近はなかなか達成できません。トレーニング中は辛いけど楽しいので、やる気がないわけではありません。ちゃんと行く曜日を決めた方がいいんでし...
日記 フリージムからジョギング
昨日は筋肉痛が残ったまま、フリーでジムに行ってきました。天気が良かったので、そのあとは走る準備もして家を出ました。
日記 治らない筋肉痛
日曜日のイベントの筋肉痛が治らないままジムに行ってきました。ジム後は走りに行って一旦帰りましたが、物足りなかったので歩きに戻りました。
日記 バーベルらしくなった あすけん適正ゾーンに届く気がしない
昨日はジムの日でした。今回からバーベルは重くなります。
日記 筋肉痛がない
昨日はジムの日でした。