トレーニング記録 気分が上がらない時は無理しない
家トレーニングあまり家トレしてなかったので、やる気がありませんでした。でも、ちょっとだけやるつもりでヨガマットを敷いて、全然してなかったスクワットから始めました。あまりやってなかった下半身だけトレーニングしました。種目負荷（ダンベル）set...
ダンベル
トレーニング記録 
トレーニング記録 下半身家トレーニング
下半身家トレーニングそろそろ家トレしようかやめておこうか迷ってたところに、朝の体重測定の衝撃的な数値。MAX値を更新してしまったので2回計りました。
日記 閉鎖された観光地を見て思ったこと
観光地の入り口が閉鎖されてました。まだコロナウイルス はピークに来てない？
トレーニング記録 家でトレーニングを全部やってみた
起きてすぐウォーキングしに行こうと思ったのですが、雨が止みそうにないので家トレすることにしました。ヨガマット使いたいですし笑それでも始めるまでが時間かかってしまうのは、直したいと思っててもなかなか直らないところです。下半身と上半身1種目ずつ...
日記 作業効率化のために「かけていい時間」を決める
日記 動画作成のお手伝いに名乗り出ました
日記 今こそ昔から言われてたことをする
日記 引きこもるとDVが増えるかもしれない
日記 いつもと違う咲き方
日記