バーベル

昨日はジムに行ってフリートレーニングをしてきました。朝早めに起きたのですが、どうしても眠気が抜けないのでちょっとだけ寝てから向かいました。早く起きた意味がないですね。

１週間ぶりのジムはちょっと模様替えしてありました。部屋の真ん中にあったプラットフォームが、バーベルのラックの下に移動してありました。ちょっと新鮮な気分でトレーニングを始めました。

ジムに行ってきました。雪が降るような気温なのでジムも寒いのですが、動けば体は温まるので迷います。ちょっと暖房をつけようと思いましたが、とりあえず始めてみることにしました。バーベルが冷たい以外は途中からは寒さが気にならなくなり、なんとか最後ま...

昨日行ったパン屋がおしゃれな雰囲気だったのに、売り込みがうるさく聞こえましたた。

昨日のジムは月一の指導日でした。オーバーヘッドプッシュアップやベントオーバーローは一度しか教えてもらってなかったので、これでいいのか？と思いながら今までやっていました。前回教えてもらった時も同じことを言われたかもしれませんが、次回からはさら...

昨日はジムの日でした。メニュー最後の種目のknee to chest以外は全てバーベルを使う種目です。重さを増やしていくと次の段階に来た感じがしてやる気が出ますね。