日記 脂質はコントロールしやすいかもしれない 台風のピークは朝方だという予報でしたが、暴風域にも入らなかったので全く影響はありませんでした。 先日の大雨で家の裏の山からはまだ水が流れてきているので心配でしたが、とりあえずこの辺りは一安心ですね。 2018.07.29 日記
日記 老人化を防ぐために意識すること まぐまぐのメルマガから 武田教授が大胆提言。大脳を錯覚させて「老人化」を防ぐ方法 という記事にたどり着きました。 老化ではなく老人化です。 2018.07.26 日記
日記 ジム体験に連れて行った あすけん健康度が上がらない 昨日はジムの日でした。 家を出て車に乗ろうとしたら、トンビの大きな羽が落ちていました。 たまに落ちていますが、見つけるとちょっといいことがありそうな気分になります。 拾わず写真を撮っただけですけどね。 2018.07.24 日記
日記 肩に痛み 昨日はジムの日でした。 30kgのバーベルを担いでのスクワットから始めるのですが、これがちょっとキツイです。 初めて25kgを使った時もこんな感覚だったかもしれないと思うと、やってれば慣れると信じて続けます。 2018.07.21 日記