日常

日記

100リストを見るだけで気持ちが切り替わる

日記

快適なウォーキング途中でイヤホンをもらった

日記

メルカリのアプリ内クーポンでもらえる箱が役に立った

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日記

新しいシューズで気分が上がる

日記

マスク以外の〇〇でコロナウイルス対策と半分あげた

日記

新しい映画館にはない雰囲気が良い

日記

久しぶりのTRXパイクに腹筋死亡

トレーニングプログラム   種目 負荷 セット×レップ 1 デッドリフト 60kg 3×6 2 スプリットスクワット 25kg 3×8 3 ケトルベル1Aロウ 20kg 3×8 4 オーバーヘッドプレス 30kg 3×6 5A TRXサイド...
日記

食べる比率を変えてみる

日記

on クラウドフライヤーを買ってみた

日記

時間配分が思ったようにいかない

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