日記 筋肉痛と共感したメルマガの一文
先輩が家で芝生を敷いているというので、差し入れを持って行きました。家の目の前にある1本の大きな桜が満開でした。咲くのを待ってたと思ったら、あっという間に散ってしまいますね。美しいものを見て癒されました。
日記
日記 
日記 TRXパイクが辛い。桜が一気に咲き始めました。
昨日は予定通りジムに行ってきました。とても暖かかったので、ようやくハーフパンツでとても快適でした。
日記 ベンチで弁当
昨日は朝から天気が良かったので起きてすぐに走りに行きました。気温がちょうどよく、走るには最高のコンディションだったのではないでしょうか。
日記 いつもの場所の桜が咲き出しました
昨日もウォーキングしてきました。いつもの場所に着いた瞬間にポツポツと雨が降ってきました。雨予報ではなかったので家を出たのですが、雨男っぷりを発揮してしまいました。
日記 時間を有効に使えた
ここしばらくは運動する回数を増やしているので、カロリーを消費する機会が増えました。
日記 週1の指導を受けることにした
昨日はジムの指導日でした。来週までに決めればいいと思ってたのですが、昨日行ってすぐ今までのプランから週1指導のプランに変えたいことを伝えました。
日記 1日で1345カロリー消費
昨日は晴れたと思ったら土砂降りになったりと、天気が良く変わる日でした。晴れ間を見計らってウォーキングしてきました。いつものスタート地点はこんな感じで、もう少しで両脇の木がピンクだらけになります。
日記 たくさん運動した月でした 2019年3月
3月でウォーキングから始めた運動は丸2年たちました。よく続いたなと自分を褒めてあげたいです。
日記 イヤホンは片耳がいい
昨日は筋肉痛でしたが少しだけでも歩こうと、podcastを聞きながらいつもの場所を歩きました。
日記 BE LEGEND やっとプロテインを買いました
久しぶりにプロテインを買いました。前回買ったのがなくなってから、次に何を買うか迷ったり、買うのを忘れたりしてました。今回買ったのは、存在は知っていましたがTwitterで教えてもらったのでこれにしました。