日記 Apple Watch 国際女性デーチャレンジ
昨日は国際女性デーという記念日だったようです。聞いたことがなかったのでググってみました。
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日記 心屋仁之助さんのpodcastが楽しい
podcastはいつでも好きな時に聞けるインターネットラジオ番組です。最近よく聞くpodcastの中に、心理カウンセラーの心屋仁之助さんの番組があります。今日も出かけた時に聞いていたのですが、どの回聞いてもずっと笑ってて楽しそうに話している...
日記 実物を手にとって見れてよかった
前からこの時期用にウインドブレーカーが欲しくて、スポーツ店に見に行ってきました。
日記 ヒザをかばいながらウォーキング
ジムに行こうと思いましたが、ヒザに痛みがあったのでウォーキングにしました。運動をしようとウォーキングやジョギングを始めた頃にヒザを痛めたのが、今でも悪い方に影響しています。
日記 ようやく友人の店に行けました
昨日はようやく1月にオープンした友人のお店に行けました。ずっとオープン時の忙しさが落ち着いた頃にと思ってたのですが、もっと早く行っても良かったみたいです。満席だったので、予約して行って良かったです。お店はこちら
日記 アーモンドをサプリがわりに
サプリが無くなり、何か違うものを試したいとアーモンドもなかなか栄養素が多いということを思い出しました。
日記 ウォーキング中に講演会の音声を聞く
講演会の映像や音声をiPhoneに入れて聞いています。1つ１つが長いので、ちょっとした時間を見つけて見るしかありません。天気がよかったのでウォーキングしてきました。ウォーキング中には短めのものを聞きながら歩いてきました。
日記 ベンチプレスの方が楽しい
昨日のジムトレーニングはベンチプレスのあるメニューでした。動きは似てるのに、なぜか腕立て伏せよりベンチプレスの方が楽しいです。道具を使う・使わないが楽しんでできるかどうかの違いかもしれません。
日記 2019年2月 去年とは違い雪が積もらなかった
2月が終わったことに気づかないぐらいあっという間でした。災害だった豪雪の去年とは違い雪はほとんど降らず、この時期にしてはとても暖かい2月でした。快適でいいのですが、いつもと違いすぎるのは違和感がありますね。
日記 WordPressコンテンツ更新を完了させた
お手伝いさせていただいているwordpressコンテンツ作成。更新依頼を完了させました。