日記 歩いて走った日
昨日はよく風も気持ちよく、秋らしいさわやかに晴れた日でした。こんな日は体を動かしたくなります。
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日記 Apple Watchを更新したせいか正常に記録されない
昨日はジムの日でした。最近10時スタートばかりでギリギリ遅刻が多かったので、昨日の11時は余裕を持って行けました。
日記 集中力リセットウォーキング
いつものパソコンでの作業の合間に、集中力が切れそうだったのでウォーキングでリセットしました。いい感じの強さの風が気持ちい日でした。汗をかかない程度のウォーキングでも、いい気分転換になります。
日記 70kgもありました
昨日は溜まった空き瓶を捨てに行ってきました。清掃センターという有料のゴミ処理施設に行ったのですが、山の上だからなのかちょっとだけ紅葉してました。捨てる量はいつも40kgほどなのですが、今回は70kgもありました。溜めたな〜〜！これで場所が空...
日記 プロテインを足すだけで一気に点数アップした
昨日の朝目が覚めて外を見ると、とても濃い霧が広がっていました。こんなに濃い霧を見るのは久しぶりです。ちょっと寒かったですし、まだ時間があったのでベッドに戻りました。
日記 最重記録更新
イベントまであまり時間が無いのですが、延期する案が出ました。これに僕は大いに賛成です。予定していた当日は、自分たちのイベントの他にも2件参加するところがあったからです。どちらにせよ変更のお知らせはなるべく早くしないといけません。
日記 インスタントラーメンを食べると体調が悪くなる
昨日も家に1人だったので、食事の用意をするのが手間がかからないようにしたいです。で、晩御飯は出前一丁にしました。野菜とチーズを入れてアレンジしましたが、やっぱりインスタントっぽい味は変えれません。この写真のものに限らず、やっぱりインスタント...
日記 メトコン4で改めて安定感を感じた
日記 ベッドで読書は頭に入らない
昨日は一日中眠い日で、起きてからもずっと眠いと書きました。ジムに行くつもりでしたがやめました。眠すぎてちゃんとできる気がしなかったのです。昼食を食べてさらに眠気に襲われたので、いつもはしない昼寝をしました。少しは眠気が覚め、睡眠の大切さを知...
日記 どれだけ寝ても眠い
昨日から新しい本を読み始めました。先日読み終えたGAFAと比べると文字が大きくて読みやすく、ページ数も半分ぐらいなので調子が出れば一気に読めるような気がします。先日、11月は2冊読むとやんわり書いてしまったので、できるだけ早めに読み終えたい...