日記 久しぶりに3日連続体重落ちた
日曜日のスポーツイベントで、運動しているつもりなのに思ったより体が動かないことを思い知らされました。頭に体がついていってない感じです。なので、今までより体を動かしたくなりました。あのイベントに行かなかったら、最悪な場合は運動をやめてたかもし...
日記
日記 
日記 治らない筋肉痛
日曜日のイベントの筋肉痛が治らないままジムに行ってきました。ジム後は走りに行って一旦帰りましたが、物足りなかったので歩きに戻りました。
日記 睡眠の質を上げたい
先日の福井テレビのイベント、スポーツフェス2018の様子が25日の正午に放送されるらしいです。僕は黄色の2のグループにいましたが、活躍も目立つ事もしてないので映ってないと思いますが笑
日記 福井テレビ スポーツフェス2018に参加しました
昨日は福井テレビ主催のイベント、スポーツフェスに参加しました。参加した競技は大縄跳びと台風の目の2種目です。どちらもあまりやったことがないので、ブッツケ本番でしたが楽しんで体を動かすことができました。誘われないと行ってなかったと思うのですが...
日記 歩いて走った日
昨日はよく風も気持ちよく、秋らしいさわやかに晴れた日でした。こんな日は体を動かしたくなります。
日記 Apple Watchを更新したせいか正常に記録されない
昨日はジムの日でした。最近10時スタートばかりでギリギリ遅刻が多かったので、昨日の11時は余裕を持って行けました。
日記 集中力リセットウォーキング
いつものパソコンでの作業の合間に、集中力が切れそうだったのでウォーキングでリセットしました。いい感じの強さの風が気持ちい日でした。汗をかかない程度のウォーキングでも、いい気分転換になります。
日記 70kgもありました
昨日は溜まった空き瓶を捨てに行ってきました。清掃センターという有料のゴミ処理施設に行ったのですが、山の上だからなのかちょっとだけ紅葉してました。捨てる量はいつも40kgほどなのですが、今回は70kgもありました。溜めたな〜〜！これで場所が空...
日記 プロテインを足すだけで一気に点数アップした
昨日の朝目が覚めて外を見ると、とても濃い霧が広がっていました。こんなに濃い霧を見るのは久しぶりです。ちょっと寒かったですし、まだ時間があったのでベッドに戻りました。
日記 最重記録更新
イベントまであまり時間が無いのですが、延期する案が出ました。これに僕は大いに賛成です。予定していた当日は、自分たちのイベントの他にも2件参加するところがあったからです。どちらにせよ変更のお知らせはなるべく早くしないといけません。