日記

ちょっと気をつければ脂質をコントロールできそうだと言っておきながら、昨日は初めていきなりステーキに行ってきました。この辺りにもようやく店舗が増えて行きやすくなりましたね。

昨日は脂質はコントロールがしやすそうだと書きました。ちょっと気をつけるだけで違いがわかります。これはあすけんで記録しているからですね。

台風のピークは朝方だという予報でしたが、暴風域にも入らなかったので全く影響はありませんでした。先日の大雨で家の裏の山からはまだ水が流れてきているので心配でしたが、とりあえずこの辺りは一安心ですね。

昨日は昼にちょっとだけ海に行ってきました。風が吹くとちょっと涼しかったのですが暑すぎました。なのでこの写真だけ撮って帰りました。

暑い日が続く中、昨日はエアコンがきいたジムでのトレーニングでした。快適な環境を使わせていただき、いつもありがとうございます！

まぐまぐのメルマガから武田教授が大胆提言。大脳を錯覚させて「老人化」を防ぐ方法という記事にたどり着きました。老化ではなく老人化です。

昨日の夕方、室内から外を見ると辺り一面がピンクに染まっていました。

今日の朝食はいつもと変わりないのですが、なかなかバランスのいい食事だったようです。

昨日はジムの日でした。家を出て車に乗ろうとしたら、トンビの大きな羽が落ちていました。たまに落ちていますが、見つけるとちょっといいことがありそうな気分になります。拾わず写真を撮っただけですけどね。

昨日も暑くて食欲がない人は多いと思います。僕もそうですが、何も食べないわけにはいきません。